お悩み解決メソッド その６

(今朝のフクダリーガル社内ブログ「福田龍介のよしなしごと」より）

（人間関係の改善を妨げる要素として）「自分に原因があると思わない」を、さらにその原因として 「自分を客観視しない」を挙げ、それらの原因について、「◯◯できない」にこだわり過ぎて問題の本質を見失いかけました。

しかし、「◯◯しにくい」という状態があることに気づきました。そう考えれば原因を考えて対処することも可能になるはずです。

そこで「しにくい」の原因を（これまでの発想にならって）考え、さらに、その対処方法を考えてみます。

【自分に原因があると考えにくい原因】

１　システム１の働きで、人間関係のもつれ、こじれを直感的に自分に対する攻撃・脅威と感じて防御しなければならないと判断し、認知バイアスを招き勝ちだから

その対処法：認知バイアスを外すために自分を客観視する、他人の意見を聞く

２　自分に落ち度があることを認めるのが怖いから（内心では自分にも原因がある可能性に気がついてはいる）

その対処法：勇気を持って自分にも原因がないかを考えてみる（他人に指摘されるより心理的ストレスは少ない筈である）

つづく